那是一種說不出的委屈。耳朵裡的嗡嗡聲日夜不休，吵得我快要崩潰。晚上明明很累，一躺下就耳鳴，腦袋像還在開機，翻來覆去睡不著。越想睡，越是清醒，甚至半夜會起身坐在沙發上發呆到天亮。精神長期不濟，連帶情緒也變得不穩定，一點小事都能讓我焦躁不安，甚至對原本喜歡的活動都提不起勁。
我開始覺得，我的身體是不是壞掉了？明明自己感到極度不適，卻得不到答案。從耳鼻喉科、心理科、到神經內科，所有的檢查結果都顯示「沒什麼問題」。醫生都說我一切正常，但身體的感受卻不是這樣。那種「沒病但很痛苦」的感覺，真的很讓人挫折，彷彿我的痛苦不被認可，只能默默承受。這段「耳鳴檢查正常」卻「耳鳴影響生活」的時光，讓我對未來看不到一絲希望，內心充滿了「耳鳴情緒不穩」的陰影。
後來，朋友看我實在太煎熬了，建議我到高雄慈愛中醫診所找張醫師。她說張醫師在處理這種複合性的身心困擾很有經驗。說實話，當時我並沒有抱太大期望，只是覺得反正都試過了，不差這一個。
見到張醫師時，他看診的細心程度讓我印象深刻。他沒有急著下判斷，而是耐心聽我描述所有的狀況，從耳鳴的聲音、失眠的頻率，到我情緒的變化，甚至連我的工作壓力、生活習慣都關心到了。他解釋說，像我這種「耳鳴失眠」又伴隨「耳鳴焦慮」的情況，很可能是因為頸部與肩頸的筋膜長期過度緊繃，進而影響到腦部和耳內的血液循環，加上長期積累的壓力沒有得到釋放，導致「自律神經失調耳鳴」，身體長期處於一種緊繃的作戰狀態。
張醫師建議我嘗試「小針刀治療」，他說這是從頸部與肩頸筋膜問題出發，處理耳鳴、失眠、焦慮等複合性自律神經症狀的一個好方法。他進一步說明，「小針刀療程是一種溫和型微創處置，鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。」聽起來有點玄妙，但因為檢查不出問題的挫敗感太深，我決定給自己一個機會。每次療程大約十五分鐘，時間很短，治療後無需請假，也不影響日常生活，安全性也讓我很放心。
隨著治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善。起初是覺得頸部沒那麼僵硬了，接著，晚上不再那麼難以入睡，即使有耳鳴聲，也不像以前那樣吵得我睡不著。我的「慢性耳鳴」真的開始有了變化。張醫師很細心，他會根據我每一回的身心表現與反應，細膩地調整療程內容，甚至會給我一些居家伸展的建議。
我最感動的一次是，有天醒來，我發現「我沒有被吵醒」。那種久違的寧靜，沒有惱人的嗡嗡聲，讓我在床上差點哭出來。那是一種找回平靜、擺脫束縛的感動。現在的我，耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺也不像以前那麼失控了。情緒焦躁、耳鳴、專注力不集中等這些困擾我已久的症狀，改善都是伴隨出現的，這真的不是單一部位處理能達到的效果。
現在我持續地在慈愛中醫診所接受張醫師的調理，狀況也越來越穩定。我意識到，我的身體不只是出現「耳鳴找不到原因」這麼簡單，而是長期承受壓力後發出的「求救訊號」。張醫師和慈愛中醫團隊的協助，幫助我改善「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾，也協助重建我身體的日夜節律與放鬆能力，讓我終於能恢復穩定睡眠，找回「自律神經平衡」。
如果你也像我一樣，長期反覆耳鳴，感覺壓力很大，身體發出警訊卻又不想依賴安眠藥或情緒藥物，那麼或許中醫治療耳鳴能給你一個新的方向。我很慶幸自己沒有一直硬撐下去，也感謝張醫師用專業與耐心，讓我的「耳鳴怎麼改善」這個問題，得到了真正的答案。慈愛中醫診所的「小針刀療程」，真的是我身心重啟的關鍵。
慈愛中醫診所：
